爱眼日是几月几号(爱眼护眼小常识简短)

2021-06-11 06:11:36 作者:欧乐 浏览:66 文章来源:互联网 评论数量: 18

爱眼日是几月几号(爱眼护眼小常识简短)

正值6月6日全国爱眼日来临前夕,国家卫健委召开了一次新闻发布会,却公布了一则坏消息——2018年全国儿童青少年总体近视率为53.6%。其中6岁儿童为14.5%,小学生为36.0%,初中生为71.6%,高中生为81.0%,这么多年纪轻轻的孩子,不得不戴上了厚厚的眼镜。

爱眼日是几月几号(爱眼护眼小常识简短)

而在英国,美国,德国,儿童的近视率却只有10%!

中国青少年的近视率,已然高居世界第一!

特别是在疫情出现的2020年,由于网络授课的形式,让孩子们不得不更频繁地接触屏幕,更是让我们看到了近视率进一步上升的趋势。

为什么我们孩子和外国孩子的近视率差异这么大呢?

美国的孩子,每天接触电脑和手机的时间也并不短,在护眼的认真程度上,似乎也没什么特别,可他们的近视率却可以那么低,真是让人费解。

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通过大量的数据调查,人们终于找到了答案,那就是——户外活动时间。

据说,广州市曾对一批小学生进行过实验:只要每天平均增加20多分钟的户外活动时间,3年后,这批小学生近视发病率就减少了接近30%

中国台湾的教育部门也进行过对比实验:选定了两所小学,鼓励其中一所小学的孩子多进行户外活动,而另一所则不鼓励,在实验之前,这两所小学的近视率几乎是一样的,都在50%左右,而在进行差别实验后,鼓励户外活动的小学近视率发病率降低为8.4%,而另一所小学发病率则为17.6%,差距十分显著。

爱眼日是几月几号(爱眼护眼小常识简短)

近视的一个主要原因,就是由于孩子长时间观察近距离的事物,导致眼睛适应了这种状态,再也难以看清远方的事物。

而在户外,由于视野开阔,让长时间聚焦近处的眼睛能够得以释放,保护了视力。

同时,户外充足的阳光也是关键,阳光可以让人体产生更多的维生素D,而维生素D可以促进人体对钙的吸收,对于眼睛来说,缺钙会容易使眼球壁的弹性和表面张力减弱,在近距离用眼或在低头状态下,易使眼轴拉长而发生和发展近视。

爱眼日是几月几号(爱眼护眼小常识简短)

此外,也有学者认为是阳光导致人体产生更多多巴胺导致近视率降低,也有可能是运动后体质增强让眼睛也更加健康。

无论如何,户外运动有益于抑制近视,是大家的共识,这也解释了为什么中国和其他国家近视率的差异为何如此之大。

中国由于学习压力比较大,对于学习成绩的重视要远远高于体育活动,导致中国青少年平均每天的户外活动时间不足一小时,而欧美等国青少年的平均活动时间却有二到三个小时。

所以,想要保护视力,鼓励孩子多走出家门,晒晒太阳,是最好的办法。

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除此之外,也要注意限制孩子用眼时间,一般看书或看屏幕半个小时,就要休息十分钟,并且要注意距离不能太近,看电视要保持3m的距离,用电脑保持50cm距离,用手机保持30cm,这样是最健康的。

当发现孩子有眯眼,探头,看不清东西的时候,必须马上就医!不要觉得不戴眼镜就能治好近视!

因为如果孩子看不见东西,他就只会更加使劲地用眼,更加压迫眼睛,导致度数飞速上涨。

而孩子的眼睛因为发育还未成形,有存在假性近视的可能,通过及时治疗是可以恢复的,可如果度数太高,假性近视就会变成真性近视,治不好了。

以上就是关于保护视力的全部内容了,在近视如此普遍的情况下,能够让孩子保有一双明亮的眼睛,何尝不是父母优秀的证明呢?

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